Reformer Pilates Zugló – Friday Reformer Pilates Stúdió a Bosnyák térnél
Mozgásforma, ami valóban megváltoztathatja a közérzeted és az életminőséged!
Üdvözlünk a Friday Reformer Pilates Stúdióban Zuglóban, egy percre a Bosnyák tértől. Ha professzionális, mégis barátságos és kezdőbarát reformer pilates órát keresel Zuglóban, nálunk jó helyen jársz.
Stúdiónkban az első pillanattól otthon érezheted magad. Modern reformer gépekkel felszerelt, hangulatos térben várunk, ahol a kis létszámú óráknak köszönhetően oktatóink minden vendégre kellő figyelmet tudnak fordítani. Legyen szó tartásjavításról, alakformálásról, rehabilitációról vagy stresszoldásról, a reformer pilates hatékony és kíméletes mozgásforma minden korosztály számára.
Kezdőként is bátran csatlakozhatsz – barátságos és szakmailag felkészült oktatóink segítenek abban, hogy biztonságosan és magabiztosan sajátítsd el a gyakorlatokat. A reformer pilates fejleszti a mélyizmokat, javítja a mobilitást és a testtartást, miközben támogatja a testi-lelki egyensúlyt.
Oktatóink
Kaszás Lora
Lora vagyok, reformer és mat pilates oktató. A sport gyermekkorom óta az életem szerves része, sok èven keresztűl versenyszerűen atletizáltam, ami megalapozta a mozgás és az egészséges életmód iránti elkötelezettségemet.
Amikor először találkoztam a pilatesszel, azonnal beleszerettem. Oktatóként célom, hogy másokkal is megoszthassam ezt a szenvedélyt, és segítsek mindenkinek megtapasztalni a pilates jótékony hatásait a testre és a lélekre egyaránt.
Mácsik Blanka
A mozgás és az egészséges életmód gyerekkorom óta az életem fontos része. Felnőttként sporttudományi és egészségtudományi képzéseket végeztem. A 15 éven át tartó versenyaerobik karrier véget érte után sokáig kerestem azt a mozgásformát, ami visszahozza a versenysportban megtapasztalt nagybetűs FLOW érzést, a lendületet, a határaim feszegetését és az együttes sikerélményt. Ez lett nekem a reformer pilates.
Ez a mozgásforma az, ami számomra a megérkezést jelenti. Teljes fókuszt igényel, kizökkent a mindennapokból, és egyszerre építi a testünket, a figyelmünket és a tudatosságunkat. Annyira magával ragadott ez az érzés, hogy elhatároztam, szeretném minél több embernek átadni és oktatni ezt a csodálatos mozgásformát. Az óráimon csoportosan dolgozunk, mégis teret kapsz, hogy csak magadra figyelj és a saját ritmusodban fejlődj, erősödj és kapcsolj ki. Ha pedig az egészségedet komplexebben szeretnéd támogatni, dietetikusként abban is tudok segíteni, legyen szó tudatos étkezésről, az egyensúly megtalálásáról vagy konkrét étrendi célok eléréséről. Hiszem, hogy a testünkről való gondoskodás nem csupán mozgás, hanem táplálkozás kérdése is.
Az én életemben egy új fejezet kezdődött. Gyere, és kezdd el a Tiéd!
Ajkler Zita
Elmondhatom, hogy az egész életemet átjárta a sport: 24 év élsportolói lét után átálltam a „másik oldalra”, erőnléti edző lettem. Minden új dolog érdekelt, így jutottam el a reformer pilateshez is. Óriási fantáziát láttam benne, és nem csalódtam. Elképesztő lehetőségeket tartogat mindenkinek, aki belevág, kortól, nemtől és tudástól függetlenül.
Igyekszem mindenkinek a saját adottságaira, tudására szabni a feladatokat, és nem hiszek a „varázslásban”: ha valamit meg lehet csinálni egyszerű feladatokkal, felesleges cifrázni. A hatékony, egyszerű, érthető gyakorlatok az alap, de a határ a csillagos ég. Szeretem, ha a vendég úgy megy haza, hogy azt érzi, megérte megmozdulnia. Mert a sport valóban meg tudja változtatni, boldogabbá tudja tenni az emberek életét, és én remélem, hogy sokan lesznek, akik engem választanak majd, akivel rendszeresen haladnak majd ezen az úton.
Zárszónak illene ide az a Churchill idézet, ami szerint nem ígérhetek mást, csak vért, erőfeszítést, verítéket és könnyeket, de maradjon kizárólag a 2 középső, viszont azok garantáltan. Remélem, óráimon személyesen mutathatom meg, milyen is az a jóleső fáradtság!
Mácsik Dorottya
A mozgás gyerekkorom óta az életem része, több mint 10 éven keresztül versenyaerobicoztam. Már ekkor megtapasztaltam, milyen fontos a rendszeres mozgás, a kitartás és a tudatosság. 2017-ben a magyar válogatott tagjaként Európa-bajnokságon is részt vettem, ahol csapatunkkal a 6. helyezést értük el.
Az egri egyetemi éveim alatt Sport- és rekreációszervezés, valamint Kereskedelem és marketing szakon végeztem, jelenleg pedig rendezvényszervezőként dolgozom.
Már ekkor elkezdtem edzéseket tartani gyerekeknek a Flexi-Team Sportegyesületnél, ahol az oktatás iránti szeretetem is igazán megerősödött.
A pilatesszel először talajon találkoztam, majd Budapestre költözésem után a reformer pilates világát is megismertem. Azonnal magával ragadott a mozgás komplexitása és az a flow élmény, amit korábban az aerobik adott számomra.
Az oktatás hiánya hamar egyértelművé tette, hogy szeretnék visszatérni ehhez az úthoz, és a pilatesben találtam meg azt a mozgásformát, ami igazán testhezálló számomra. Célom, hogy másokkal is megszerettessem ezt az élményt, és segítsek abban, hogy mindenki megtalálja a saját ritmusát és örömét a mozgásban.
Nguyen Veronika
Gyerekkoromban versenyszerű szertornával kezdtem, később a kajak-kenu, a CrossFit és az erőnléti edzések formálták a mozgáshoz való viszonyomat. Ezekből tanultam meg, milyen fontos a testtudat, a stabilitás és a tudatos erőfejlesztés. A Pilates számomra az a rendszer, amely összeköti a kontrollt az erővel és testtudattal.
Óráimon célom, hogy belülről építkezve, harmóniában fejlesszük a tested és a teljesítményed.
Óratípusok:
kezdő- és dinamikus pilates, flow-összetett gyakorlatok, booty burn órák akár angol/német nyelven
Czupor Vivien
Közel 6 éve tartok csoportos órákat Budapesten, ahol a mozgás szeretetét, a tudatos jelenlétet és a testi-lelki feltöltődést szeretném átadni vendégeimnek. Mindig is olyan hivatást kerestem, amelyben valóban segíthetek másoknak, és nem okoz gondot, ha késő estig tart egy óra. Fontos számomra, hogy ne csak erősödjünk és formálódjunk, hanem kapcsolódjunk önmagunkhoz is. Hiszem, hogy a tudatos mozgás, a helyes légzés és a rendszeres gyakorlás nemcsak a testünkre, hanem a mentális jóllétünkre is pozitív hatással van.
Óráimon hangsúlyt kapnak a teljes testes, core- és farizom fókuszú gyakorlatok, miközben célom, hogy mindenki (kezdőtől haladóig) biztonságosan fejlődhessen, és megtalálja az óráimon azt a mozgásformát/ élményt, amely segít kihozni önmagából a legtöbbet.
Árak
Próba alkalom
Kuponkód: first
1 alkalmas jegy
30 napig érvényes
3 alkalmas bérlet
4 hétig érvényes
5 alkalmas bérlet
6 hétig érvényes
10 alkalmas bérlet
11 hétig érvényes
20 alkalmas bérlet
6 hétig érvényes
1 alkalmas páros óra jegy
10 napig érvényes
1 alkalmas magánóra jegy
10 napig érvényes
Az áraink az ÁFÁ-t tartalmazzák. Időpontfoglalás a Motibro rendszerén keresztül elérhető.
Gyakran Ismételt Kérdések
Vedd kérlek figyelembe, hogy 24 órán belüli lemondás esetén sajnos az alkalom a bérlet árából levonásra kerül, amennyiben nincs bérleted, a következő alkalommal kerül felszámításra.
Hozz magaddal vizet és törölközőt.
Vannak olyan sérülések, betegségek, melyek egyértelműen orvos/gyógytornász kompetenciáját igénylik, ilyen esetben gyógyulást követően várjuk vissza vendégeinket.
For more information about booking a class with an English-speaking instructor, please visit our English site.
